Cônes, plots, jalons, piquets… La quincaillerie d’entraînement peut sembler anodine, mais c’est souvent le premier investissement que fait un éducateur sérieux. Pour équiper une séance complète sans se ruiner, voici ce qu’il faut savoir avant d’acheter.
Pourquoi les plots sont indispensables à l’entraînement
Les cônes et jalons sont les équipements les plus polyvalents du football. Ils permettent de matérialiser des zones, créer des parcours, délimiter des terrains réduits, et travailler la technique sans infrastructure lourde. Un jeu de 20 plots coûte moins de 10 € et multiplie les possibilités d’exercices par 10.
Les différents types de plots
- Cônes classiques (15 à 23 cm) : délimitation de zones, portiques, slaloms. Le plus utilisé.
- Disques plats : marquage au sol sans risque de trébucher, idéal pour zones défensives.
- Jalons (haies d’agilité) : travail de coordination, montée de genou, fréquence de pas.
- Poteaux de slalom : dribble technique, travail sur crochets et feintes.
- Cerceaux d’agilité : coordination motrice, travail des appuis, parfaits pour les jeunes.
Kit de démarrage : ce qu’il faut acheter en priorité
Pour un éducateur débutant avec 50 € de budget, voici le kit prioritaire :
- 20 cônes classiques (couleurs variées) – 8 à 12 €
- 10 disques de marquage plats – 5 à 8 €
- 1 set de 12 haies d’agilité réglables – 15 à 25 €
- 1 sac de rangement – souvent inclus dans les sets
Total : 30 à 45 € pour un kit complet de base. Decathlon propose des sets complets à moins de 40 €.
Exemples d’exercices avec des plots simples
- Slalom avec ballon : 8 cônes espacés de 1 m, conduite de balle pied droit puis gauche
- Jeu de taille : 2 équipes, disques plats comme zone neutre à conquérir
- Carré de passing : 4 cônes en carré 8×8 m, passes en 1 ou 2 touches
- Parcours gardien : haies + cône + but, travail de déplacement et de relance
Où acheter ses plots moins cher
- Decathlon (Kipsta) : meilleur rapport qualité/prix en magasin ou en ligne
- Amazon : sets importés de 50 cônes pour moins de 15 €, qualité variable
- Sport 2000 / Go Sport : gamme plus réduite mais disponible en magasin de proximité
- Fournisseurs spécialisés (Uhlsport, Precision, Kwik Goal) : pour commandes groupées de club, prix dégressifs dès 10 sets